如何保护声带？怎样保养嗓子？

声带是怎么发声的
        声带由声带肌、声带韧带和黏膜三部分组成，是让我们人类能够发声、说话的一个重要器官，它位于喉咙的中部位置，且左右对称。当我们发出声音时，声带的两侧肌肉拉紧，从肺部发出气流冲击声带，使声带产生振动产生出声音。

        在声带的肌肉配合下，声门有规律性的控制，声带的长短，声门的大小，我们就能产生不同的音调。成年男子的声带长而款，女子的身带短窄，所以女声比男声的调要高。


如何保护声带？怎样保养嗓子？
        对于唱歌的朋友来说，声带是非常脆弱的。经常喝酒、抽烟、长时间大声喊叫，不注意保护声带就会引起声带病变。如：声带小结、声带息肉等问题就可能发生。因此，我们不要过度用嗓，在平时唱歌时也应该注意对声带的保护。再者就是需要掌握科学的发声方法。

        在日常生活中歌手应该注意饮食，少吃辛辣刺激性食物、如辣椒、大蒜、烟酒以防粘膜刺激过度而受伤，引起急性、慢性咽喉炎。很多朋友在唱歌前总需要清嗓，常用这个习惯来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但是一定要注意，这样的习惯会使声带瞬间拉紧，然后强大的气流冲击声带，非常容易导致声带损伤。一定要改掉这个坏习惯！